MANFAAT MELAKUKAN HIDUP SEHAT

             Banyak sekali masyarakat yang tidak melakukan hidup sehat, sebenarnya jika kita ketahui banyak sekali manfaat yang bisa kita terima jika kita melakukan hidup sehat.

Manfaat hidup sehat antara lain :

     - Dapat tidur dengan nyenyak

     - Dapat bekerja maksimal

     - Dapat belajar dengan baik

     - Berfikiran positiv dan sehat

     - Merasa damai hidupnya 

    Sentiasa mengamalkan budaya hidup sehat 3 kali seminggu.Contohnya :

• berjoging
• bersenam
• bersukan